28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 81,97g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ян Сыродел Сыр "Белая Русь" 45%, Kenton Разрыхлитель Теста, Первым Делом Геркулес, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Валдинат Булочка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Leor Морковь по-Корейски, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Топ Манго, Kinder Киндер Сюрприз. Akşam Yemeği: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Bon Appetite Грибы Целые Стерилизованные Консервированные Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Сырный Двор Сыр Плавленый Сладкий Омичка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|