28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 129,62g | Karb: 118,05g.
Kahvaltı: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Невская Сушка Сушки Маковые, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр 50%, Яблоко, Станция Молочная Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|