28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 110,59g | Karb: 89,05g.
Kahvaltı: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Яйцо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Редис. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Kikkoman Соус Соевый, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Домик в деревне Творог Мягкий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|