27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 70,07g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Стевия Оранж , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Соевое Ванильное Молоко , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Öğle Yemeği: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Helios Джем из Черники, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|