28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 96,39g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Grany Barre de Céréales Chocolat, Haribo Maoam Stripes, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Öğle Yemeği: Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Galbani Ricotta, Courgette, Champignons, Huile de Sésame, Sel, Poivre Noir, Moutarde, Oeuf. Akşam Yemeği: Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Secret d'arômes Plein Sud, Velours de Vinaigre Balsamique, Filets de Poulet. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Sungold , Nutella Biscuits, Haribo Maoam Stripes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|