28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 83,05g | Karb: 278,31g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Сахар, Campina Сливки Порционные, Яйцо Всмятку, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Шоколадница Блинчики. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Булочка с Изюмом, Банан, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. Akşam Yemeği: Шоколадница Блинчики, Сахар, Campina Сливки Порционные, Финик, Шоколадница Куриный Шницель с Пюре, Шоколадница Оливье с Курицей . Aperatifler/Diğer: Ремит Купаты Чешские, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|