28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 81,74g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Корюшка Жареная, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Хурма, Седьмой континент Хурма, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Варенье Черничное, Апатитская Буренка Творог 9%, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|