28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 131,63g | Prot: 148,41g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Гастроном Курица в Сливках. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо, Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Яйцо, Творог 5%, Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|