22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 7,95g | Prot: 69,95g | Karb: 45,85g.
Öğle Yemeği: Courgette, Clémentines. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Isla Délice Saucisson Sec, Picard Petit Pain au Sésame, Bridelight Camembert 5%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|