28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 138,69g | Karb: 277,23g.
Kahvaltı: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Öğle Yemeği: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Butter, Aldi Karottenbrötchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Kokosöl, Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Goldland Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|