28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 58,54g | Karb: 99,32g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Dua Belibis Saus Sambal. Öğle Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Fukumi Nasi Porang, Dua Belibis Saus Sambal, Garam. Akşam Yemeği: Udang, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Dua Belibis Saus Sambal, Indomie Mie Rebus. Aperatifler/Diğer: Mixue Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khaairnnisaa Kilo Geçmişi
|