28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 65,86g | Karb: 46,03g.
Kahvaltı: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Индюшиные котлеты, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Гранат. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Красный Лук, Хороший Сезон Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Троекурово Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Булочка.с.корицей. Kilo Geçmişi
|