28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3726 kcal
|
Yağ: 135,11g | Prot: 105,64g | Karb: 520,33g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Gewürzgurken, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Brie. Aperatifler/Diğer: Weiss Pfeffernüsse, Philadelphia Milka, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|