28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 48,68g | Karb: 210,75g.
Öğle Yemeği: ゆで卵, コンソメスープ, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, はごろもフーズ シャキッとコーン, セブンイレブン チョコメロンパンもこ. Akşam Yemeği: 森永 カフェオレ, コメダ珈琲店 豆菓子, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！ミートソース. Aperatifler/Diğer: サントリーフーズ クラフトボス フルーツティー, ロッテ ゼロ, ブルボン プチ うす焼き. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|