28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 60,82g | Karb: 144,16g.
Öğle Yemeği: Kania Chili Sin Carne. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Rote Paprika, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Vemondo Sojagurt Vanille, Wholey Cinna Rollies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|