28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 61,32g | Karb: 211,11g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Café, Biofood Alusweet, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Manzanas Fuji, Pepino, Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. Akşam Yemeği: Daily Manjar, Té sin Azúcar, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Biofood Alusweet, Colun Quesillo Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|