22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 56,21g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Marraqueta sin Miga, Biofood Alusweet, Nescafé Tradición, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Santa Rosa Queso Fresco Light. Öğle Yemeği: Nestlé Leche Asada, Kraft Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola, Coliflor. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Biofood Alusweet, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Quesillo Light, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. Aperatifler/Diğer: Café, Biofood Alusweet, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|