28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 69,47g | Karb: 169,53g.
Kahvaltı: Filma Margarin, Telur Dadar, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Telur Rebus, SuperIndo Rolade Ayam, Pentol, Jamur Tiram, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Del Monte Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Telur, SuperIndo Rolade Ayam, Pentol, Padamu Bihun Jagung. Aperatifler/Diğer: Richoco Siip, Mayora Kalpa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|