28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 51,03g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Вязанка Ветчина Филейская, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжая без Масла ИА, Пюре, Полевское Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|