20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 112,56g | Karb: 222,24g.
Kahvaltı: Mortadela, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Feijão de Corda. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Nissin Macarrão Instantâneo. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|