28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 81,55g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: METRO Chef Кукуруза , Фрукты Груша, Iberica Оливки, Сильпо Сало Бутербродное, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Egg. Öğle Yemeği: Фрукты Груша. Akşam Yemeği: Своя Линия Салат Овочевий "Баклажани", Chicken Liver , Chicken Liver (Simmered, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|