28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 45,58g | Karb: 49,83g.
Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Lidl Cooked Beetroot, Sacla' Truffle Pesto, Lidl Closed Cup Mushrooms, Tesco Little Gem Lettuce, Waitrose Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Heinz Light Mayonnaise, Nixe Tuna Chunks in Brine (56g), Sacla' Truffle Pesto, Tesco Salad Tomatoes, Waitrose Bulgur Wheat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|