|
64-93-54.5
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 109,52g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Этаж Хачапури по Аджарски. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|