28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 101,29g | Karb: 311,74g.
Kahvaltı: Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, La Costeña Salsa Arriera , Papa Cocida, Huevo Revuelto, Lala Yoghurt, Kellogg's Barra +Proteína Calcio. Öğle Yemeği: La Huerta Elote en Grano, La Costeña Salsa Verde, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Amarillo. Akşam Yemeği: Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Marinela Napolitano, La Costeña Salsa Verde, Bionda Queso Panela que Funde, Del Hogar Totopos, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Galleta. Aperatifler/Diğer: Chicle. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|