29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 117,51g | Prot: 88,56g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Froil Миндальная Мука, Савушкин Молоко 2,5%, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Витако Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Холодец, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Violette Сливочный Сыр. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Советская Классика Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 20%, Лук, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Саперави Вино Красное Сухое , Брест-Литовск Сметана 20%, Violette Сливочный Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ufeelgood Мука Кокосовая. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|