29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 52,88g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Самбери Грибы Эноки, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Самбери Грибы Эноки, Брокколи Тушеные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|