29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 43,69g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Mangga, Nanas. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cireng, Batagor Batagor. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|