29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 77,36g | Karb: 78,46g.
Kahvaltı: Pan-Asian Соус Терияки, Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Жареное Яйцо, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Филе Индейки с Гречневой Лапшой и Терияки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Овсяная Каша на Воде, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|