29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 121,21g | Karb: 309,45g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Черемушки Смак-Тайм, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Фруктовый Салат, Винегрет без Масла, Кальве Майонез Легкий, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Легкое Ванильное Мороженое, Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Слада Зефир Классический, Пятерочка Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|