29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 100,88g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Мандарины, Чай, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Fruit Line Пастила без Сахара, Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Елизавета Хлебцы, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|