22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 65,71g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Yakult 40 LT. Öğle Yemeği: Hamburguesa Casera. Aperatifler/Diğer: Helado de Vainilla, Trufas. devamı için...
|
|
2235 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 22 dakika, Seks - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|