29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 107,90g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler, Винегрет, Куриный Суп, Пахвала Пахвала . Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Чудо Творожок 2 Слоя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|