29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 100,42g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Öğle Yemeği: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Бахетле Фарш Куриный Диетический. Akşam Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Barilla Макароны, Billa Эскалоп из Свинины П/Ф. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Никитка Сушка Мини Сдобная, Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|