29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 78,95g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Ааааперетив малина и лимон, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кускус. Öğle Yemeği: Цикорий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банановое пирожное. Akşam Yemeği: Ааааперетив малина и лимон, Салат витаминный, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Попкорн, Куриные Крылышки с Кожей , Мистраль Рис Басмати Отварной, Ааааперетив малина и лимон. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|