29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 149,86g | Karb: 280,75g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, для Внучат Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|