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Mercoledì 29 novembre 2023
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72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2362 kcal
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Yağ: 75,35g | Prot: 160,60g | Karb: 257,13g.
Kahvaltı: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Chiquita Banana, Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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