29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 71,39g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Коломенская Пастила Пастила, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе, Artfruit Авокадо , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , Велком Колбаса Докторская, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Помидоры, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Банан, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Абрау-Дюрсо Брют, Теремок Облепиховый Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|