29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 86,67g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Варенье Черничное, Апатитская Буренка Творог 9%, Nescafe Cappuccino, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чизбургер, Сити Гурмэ Жареные Крылышки Острые . Aperatifler/Diğer: Апатитская Буренка Кефир 1%, Мария Печенье, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|