29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 87,34g | Karb: 175,74g.
Kahvaltı: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Яйцо, Миндаль, Кабачково- творожные вафли, Фасоль Белая. Öğle Yemeği: Яблоко, Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой, Хек Запеченный, Тыква, Фасоль Белая, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Рыбная, Фасоль Белая, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|