29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 72,80g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Gurmina Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Банан. Öğle Yemeği: Брянский Кондитер Зефир «Ассорти», ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Haas Имбирь Молотый, Айдиго Паприка Копчёная Сладкая, Landers Сыр Моцарелла Голд, Милкавита Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны, Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Виноград, Спартак Вафли со Вкусом Лимона, Спартак Вафли Черноморские Топ, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Leor Морковь по-Корейски, Приготовленные Грибы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|