29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 107,57g | Prot: 139,71g | Karb: 284,05g.
Kahvaltı: Apple, Kamis Musztarda Sarepska, Heinz Ketchup, Tesco Pikle z Ogórków, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Parówki z Szynki Pure. Öğle Yemeği: Apple, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Lidl Ogórek Kiszony, Chicken Paprikash, Lidl Kasza Gryczana. Akşam Yemeği: Apple, Łowicz Żurawina, Rolnik Pikle Warzywne, Sokołów Pasztet Wieprzowy , Cherry Tomatoes, Eridanous Ser Halloumi, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|