29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 106,64g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Kong Манго Сушеное без Сахара , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Ягодный Пирог, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шоколадница Куриный Суп-Лапша. Akşam Yemeği: Zero Джем Абрикосовый , Яблоки Гала, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|