29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 25,78g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы , Тушеная Говядина с Овощами, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|