29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 43,04g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Lungo, Jumbo Granola Gezoet met Honing , Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries. Öğle Yemeği: Remia Chili Saus, AH Tijger Bruin, Jumbo Halvarine, Plus Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Vomar Kipfilet Plakjes. Akşam Yemeği: Plus Bakkers Speculaas, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|