29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 85,85g | Karb: 48,82g.
Öğle Yemeği: Dr. Almond Marokkanisches Fladenbrot, Kokosmilch, Hello Fresh Tomaten Sugo, Hello Fresh Tikka-Masala Currypaste, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Zucchini. Akşam Yemeği: Kunella Feinkost Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Aperatifler/Diğer: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|