28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 132,00g | Prot: 119,90g | Karb: 40,90g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Птицефабрика Зеленецкая Отбивная Свиная, Бондари Сыр Эстонский 45%, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Бондари Сыр Эстонский 45%. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Gustoria Зелёные Оливки Сорта Гордаль без Косточек. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|