29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 82,88g | Karb: 65,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Argeta Паштет из Тунца, Wasa Хлебцы Fiber, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Helios Джем из Черники, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Go On Protein Cookie, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Zott Protein Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|