28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 98,67g | Karb: 173,24g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хурма Сушёная, Королек, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Eco Конфитюр Апельсин, Schar Хлеб Безглютеновый. Öğle Yemeği: Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Akşam Yemeği: Schar Хлеб Безглютеновый, Фундук Фундук, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Green Milk Банановое Молоко, ВкусВилл Хурма Сушёная, FitnesShock Raspberry Cashew. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|