29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 136,22g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Armut, Şehriye Pilavı, Gedik Tavuk Döner , Sakıpağa Yoğurt. Akşam Yemeği: Starbucks Toffee Nut Latte, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|