29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 103,14g | Karb: 76,35g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Oroweat Keto Bread. Öğle Yemeği: Real Good Foods Cheese Enchiladas. Akşam Yemeği: Sour Cream, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cornbread (from Mix), Red Gold Diced Tomatoes, Corn, Taco Meat, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition Cake Batter Delight. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|